Ik wil al een tijdje afvallen maar iedere poging verzand in
niets.
Een vriendin wees mij op het twitter account van Tim Knol. Hij is 40 kilo afgevallen en tweet erover op fitknol.
Ja, als je werkt kun je moeilijk nog even 10 km
per dag gaan wandelen, zei ik. Maar mijn vriendin greep in, je kunt toch naar
je werk gaan lopen, zei ze. Ik vond het een achterlijk idee. Maar het liet me niet
los.
En toen ik de maandag erop toch vroeg op was moest ik er weer aan denken. En
ik heb mijn wandelschoenen aangetrokken en ben naar mijn werk gelopen. En weer
terug naar huis. En sindsdien doe ik dit als basis.
Ik doe het nu 2 weken. Maar vaak komt er ook iets
tussen moet ik zeggen. Het regent keihard, of ik ben te laat opgestaan. Dan heb
ik weer een blaar en neem ik de tram terug. Maar de basis is nu: lopend naar het
werk en terug.
En soms spijbel ik.
Goed bezig! Af en toe spijbelen is zo erg niet, vind het toch knap! Voor mij zou het ook een goeie optie zijn, het is ongeveer 20 minuten lopen, dus goed te doen. En er is ook een zwembad vlakbij mijn werk, misschien een goed idee om daar heen te lopen en dan voor het werk ook nog een paar baantjes te trekken... Ik moet ook echt zoiets verzinnen. Want ik word echt veel te zwaar, en van yoga en zwemmen alleen val ik niet af.
BeantwoordenVerwijderenIk geloof dat het ook iets te maken heeft met wat je allemaal in je mond stopt. Maar misschien is dat maar een mythe. Ik geloof graag dat het maar een mythe is, vrijdag om een uur of vijf.
VerwijderenJaaaa wat een goed idee! Dat heb ik ook heel lang gedaan toen ik in Rotterdam woonde en werkte. Geen 10 km, maar toch. Nu ik in Lent woon en in de Ooijpolder werk is dat geen optie. 20 km lopen kan ik helemaal niet. En ik kan natuurlijk de ondersteuning van mijn e-bike uitzetten, maar die wilskracht heb ik dan ook weer niet. Ik was 25 kilo afgevallen en die heb ik er in een jaar weer allemaal aangegeten. Nu werk ik ze er weer af, maar dat is altijd een stuk moeizamer. Gelukkig ben ik sinds vandaag niet meer morbide obees maar gewoon ziekelijk obees. Succes! En dank je wel trouwens voor je verjaardagskaart! Hoe attent weer! Als ik post krijg voor 'Marijke Braakman' weet ik altijd meteen dat het van jou komt, haha.
BeantwoordenVerwijderenGefeliciteerd, ziekelijke obesitas klinkt toch een stuk feestelijker als Morbide Obesitas.
BeantwoordenVerwijderenNaam: ....... Zalina Diato
BeantwoordenVerwijderenBeroep ....... Directeur
Leningbedrag Ontvangen ... € 6,4 miljoen
Rentevoet ..... 1%
Lening bedrijf ...... AASIMAHA ADILA AHMED LENING FIRM
E-mail ..... aasimahaadilaahmed.loanfirm@gmail.com
Mijn naam is zalina uit Azië, ik woon hier in Linz, ik ben een grote investeerder in onroerend goed, ik ben getrouwd met een slechte man die alles heeft vernietigd dat ik heb gewerkt en voor 31 jaar heb gebouwd. Hij bracht me bankschuld en ik kon niet betalen, mijn eigendommen aan zee werden gesiez ik benaderde veel banken en geen bank stond klaar om me een lening te geven omdat ik een slechte krediet kreeg, ik dank ALLAH voor het beëindigen van mijn verdriet door AASIMAHA ADILA AHMED LOAN FIRM.Ik las een paar dagen geleden een zakelijk tijdschrift toen ik veel getuigenissen tegenkwam over het gerenommeerde leningsbedrijf dat mensen in schulden helpt en leningen verstrekt voor investeringen zonder stress zoals de commerciële banken. Ik nam de e-mail en solliciteerde, hoewel ik een grapje vond toen ik mijn lening op mijn rekening kreeg. AASIMAHA ADILA AHMED LENING FIRM gaf me (€ 6,4 miljoen), tegen een rentetarief van 1%, ik wil iedereen die een legitieme leningfirma wil, adviseren om contact op te nemen met AASIMAHA ADILA AHMED LENING FIRM die 100% Geniue biedt en lening garandeert. Ik heb begon mijn schuld te betalen en mijn bedrijf nieuw leven in te blazen.
Solliciteer op: aasimahaadilaahmed.loanfirm@gmail.com
Hé jongens, ik ben vandaag super opgewonden. Ik zag opmerkingen van mensen die al een lening van LAPO M-F hadden gekregen en toen besloot ik een aanvraag in te dienen op basis van populaire aanbevelingen en nog maar een paar uur geleden bevestigde ik een totaalbedrag van 50.000 euro op mijn rekening. Dit is echt geweldig nieuws en ik adviseer iedereen die een echte lening nodig heeft om zich aan te melden via hun e-mail: lapofunding960@gmail.com
BeantwoordenVerwijderenHé jongens, ik ben vandaag super opgewonden. Ik zag opmerkingen van mensen die al een lening van LAPO M-F hadden gekregen en toen besloot ik een aanvraag in te dienen op basis van populaire aanbevelingen en nog maar een paar uur geleden bevestigde ik een totaalbedrag van 50.000 euro op mijn rekening. Dit is echt geweldig nieuws en ik adviseer iedereen die een echte lening nodig heeft om zich aan te melden via hun e-mail: lapofunding960@gmail.com
Ahoj všichni, viděl jsem komentáře od lidí, kteří již dostali prázdné bankomatové karty od Mikea Fishera. Upřímně jsem si myslel, že to byl podvod, a pak jsem se rozhodl podat žádost na základě jejich doporučení. Před několika dny jsem ve svém dveřním kroku potvrdil, že jsem obdržel svou prázdnou kartu k výběru 12 000 eur, kterou jsem požadoval k podnikání. To je opravdu dobrá zpráva a jsem tak šťastný, že radím všem, kteří potřebují skutečného HACKERA, aby se s ním spojili a kteří jistě zaplatí za podání žádosti prostřednictvím svého e-mailu (textové zprávy nebo volání) +1 (765) 705-0044 Existují upřímné Hackeři
BeantwoordenVerwijderenJsou schopni doručit vaše prázdné bankomatové karty
Kontaktujte pana Mika
E-mail: int.hackers002@gmail.com
Telefon: +1 (765) 705-0044
Wat is uw situatie? * 100% financiering nodig * Kan inkomen niet verifiëren * Kan werkgelegenheid niet verifiëren * Onlangs zelfstandige * Faillissementsincasso * Kredietkwesties * Geaccumuleerde afwikkeling van rekeningen * Persoonlijk investeringsproject of bedrijfsinvesteringsprojecten e.t.c. Vraag een snelle en gemakkelijke lening aan om rekeningen en schulden af te betalen, een nieuw bedrijf te starten of uw projecten te herfinancieren en uw bedrijf dit jaar uit te breiden tegen de goedkoopste rente van 1%. Voor meer details e-mail
BeantwoordenVerwijderenons vandaag via e-mail :( inforamzanloan@gmail.com)
E-mail: inforamzanloan@gmail.com
Vriendelijke groeten.
De heer Ramzan Muhammad
KRIJG UW LEGE ATM-CREDITCARD VOOR EEN BETAALBARE PRIJS
BeantwoordenVerwijderen* Ze verkopen deze kaarten aan alle klanten en geïnteresseerde kopers over de hele wereld, de kaart heeft een dagelijkse opnamelimiet van $ 2000 tot $ 5000 en een bestedingslimiet tot $ 50.000 in winkels en onbeperkt op POS. *
* e-mail: int.hackers002@gmail.com
* je kunt ons ook bellen of whatsappen. Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie
Programme ATM card
BeantwoordenVerwijderenDo you know that you can withdraw cash from any ATM machine !!!
We have specially programmed ATM cards that can be used to raise cash in ATMs or push, shops and businesses. We sell these cards to all our customers and interested buyers worldwide, the cards have a daily withdrawal limit of $ 5000 at ATM and up to $ 100,000 spending limit in the stores.
We also offer the following services:
1) Western UNION TRANSFERS
2) BANKSLOGINS
3) BANK TRANSFERS
4) CRYPTOCURRENCY MINING
5) PURCHASE OF GIFT CARDS
6) SUBMISSION OF ACCOUNTS
7) WALMART TRANSFERS
8) BITCOIN INVESTMENTS
9) REMOVAL OF NAME FROM DEBIT RECORD AND CRIMINAL RECORDING
10) BANKHACKING
Becoming wealthy and living the lifestyle of the rich and famous is the dream of many. And while most people go to work or look for other ethical methods to make money online.
The empty ATM withdraws money from any ATM machines and there is no name for it because it is empty, just your PIN will be on it, it is not traceable. in the world.
Contact: Daniel Jerry LEE
Email: lee.jerry5555@gmail.com
+3197005033695
ICQ757580619
DO YOU NEED AN URGENT LOAN???
BeantwoordenVerwijderenINSTANT AFFORDABLE PERSONAL/BUSINESS/HOME/INVESTMENT LOAN OFFER WITHOUT COST/STRESS CONTACT US TODAY VIA Whatsapp +19292227023 Email drbenjaminfinance@gmail.com
Hello, Do you need an urgent loan to support your business or in any purpose? we are certified and legitimate and international licensed loan Company. We offer loans to Business firms, companies and individuals at an affordable interest rate of 2% , It might be a short or long term loan or even if you have poor credit, we shall process your loan as soon as we receive your application. we are an independent financial institution. We have built up an excellent reputation over the years in providing various types of loans to thousands of our customers. We Offer guaranteed loan services of any amount to people all over the globe, we offer easy Personal loans,Commercial/business loan, Car Loan Leasing/equipment finance, Debt consolidation loan, Home loan, ETC with either a good or bad credit history. If you are in need of a loan do contact us via Whatsapp +19292227023 Email drbenjaminfinance@gmail.com
®Capital Managements Inc™ 2021.
Share this to help a soul right now, Thanks
Have you been looking for financing options for your new home purchase, construction, real estate loan, refinance, debt consolidation, personal or business purpose? Welcome to the future! Financing made easy with us. Contact us as we offer our financial service at a low and affordable interest rate of2% for long and short loan term, with 100% guarantee loan,Interested applicant should contact us for further loan acquisition procedures via: joshuabenloancompany@gmail.com or whatsapp us on +13866018757
BeantwoordenVerwijderenProgrammed ATM cards
BeantwoordenVerwijderenDo you know that you can withdraw cash from any ATM machine !!!
At Octapustickets , we provide programmed ATM cards that can be used to raise cash in ATMs or push, shops and businesses. We sell these cards to all our customers and interested buyers worldwide, the cards have a daily withdrawal limit of $ 5000 at ATM and up to $ 100,000 spending limit in the stores.
We also offer the following services:
1) Western UNION TRANSFERS
2) BANKS LOGINS
3) BANK TRANSFERS
4) CRYPTOCURRENCY MINING
5) PURCHASE OF GIFT CARDS
6) SUBMISSION OF ACCOUNTS
7) WALMART TRANSFERS
8) BITCOIN INVESTMENTS
9) REMOVAL OF NAME FROM DEBIT RECORD AND CRIMINAL RECORDING
10) BANKHACKING
Wickr Me : octapustickets
EMAIL: pompanopapers1@protonmail.com
Whatsapp: +1408-872-5899
TELEGRAM : @OCTAPUSTICKETS
Visit: https://noveltydmvexperts.com
Becoming wealthy and living the lifestyle of the rich and famous is the dream of many. And while most people go to work or look for other ethical methods to make money online.
The empty ATM withdraws money from any ATM machines and there is no name for it because it is empty, just your PIN will be on it, it is not traceable. in the world.
JOIN THE GREAT ILLUMINATI BROTHERHOOD TODAY AND LIVE A BETTER AND HAPPY LIFE. WELCOME TO THE GREAT TEMPLE OF RICHES,FAME AND POWERS. Are you a business,Man or woman,politician,musician,pastor,lawyer,actor,actress,banker, and you. want to be rich, powerful and be famous in life. You can achieve your dreams by being a member of the Great ILLUMINATI brotherhood. With this all your dreams and heart desire can be fully accomplish, if you really want to be a member of the great ILLUMINATI brotherhood, Note: New members are rewarded with 1,000,000 US Dollars A Golden Ring and a monthly payment of 50k$ will be offered, that will protect and guild you from enemies, and a free visa to the temple. No human sacrifices or sharing of blood .if you are really interested contact us today on via email: illuminatitemplemas999@gmail.com OR whatsapp +1 4695879337
BeantwoordenVerwijderenIf you have not invested with JERRY SMART, then you should not give up on trading yet because you have not invested with the best forex and binary expert. This is my third time trading with the wrong person on a wrong platform until I found out about jerrysmart. He did a marvelous job with my $500 and I earned $6780 in 7days. he's an expert to trust 100% legit and fast payout of profit. You have proven to me mr Jerrysmart that trading pays and i will forever be grateful. God bless you sir. Contact him on ;
BeantwoordenVerwijderenEmail: jerrysmarts619@gmail.com
WhatsApp: +15134094162