Wat een ellende toch, al dat nieuws over Oekraïne. Als je de hele dag het nieuws gaat volgen, dan wordt je vanzelf wel depressief. En daar schieten de mensen in Oekraïne en alle mensen die op de vlucht zijn ook niets mee op. En jijzelf al helemaal niet. Daarom hier mijn top 4 blijmakers, om je humeur wat op te vijzelen. Een soort snelweg naar geluk.
1. 1. Schrijf iedere dag 5 dingen op waar je dankbaar
voor bent. Ik weet het deze tip kom je heel veel tegen. Maar dat komt omdat het
echt werkt. Iedere ochtend schrijf ik in mijn dagboek waar ik dankbaar voor
ben. Dingen die ik vaak opschrijf: dat er koffie bestaat, dat mijn kachel werkt
en dat ik gezond ben. Maar vanmorgen zag ik op tv van die gillende meisjes in
de jaren 90 bij een vliegveld en was ik ook blij dat ik nooit fan van de
Backstreet Boys ben geweest.
2.
2. Tegenwoordig ruim ik iedere avond even mijn huiskamer
op. Dan sta ik de volgende dag op en kom ik in een keurige huiskamer. Dat geeft
me zo een rust. Ik heb dan het idee dat ik
toch een beetje in controle ben. Ik ben dan niet in control over wat er in de
wereld gebeurd maar wel over die paar vierkante meter van mijn huiskamer.
4. 4. Iets voor een ander kunnen betekenen. Door
vrijwilligerswerk te doen of een preischotel naar de buurman te brengen krijg je
een goed gevoel. Je bent zinvol bezig op deze wereld omdat je een verschil
maakt in het leven van iemand anders.
Als je dit soort tips leuk vindt, dan kan ik het
boekje : “Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven” van Catelijne Elzes aanraden.
Daarin staan nog meer lichte tips voor een betekenisvol leven.
Ik dacht vandaag (voor het eerst) dan maar desnoods een derde wereldoorlog. En dan hopen dat Poetin net als Hitler zelfmoord pleegt...
BeantwoordenVerwijderenDat nieuws over die oorlog is wel erg akelig, ik kijk maar even niet veel naar het journaal en praatprogramma's, daar zou je depri van worden.
BeantwoordenVerwijderenWat ik ook gemerkt heb is dat ik blij wordt van een opgeruimd huis, verbaast me wel een beetje eigenlijk.