Helweek

 

Ik heb altijd moeite met de overgang naar wintertijd. De klok gaat wel een uur vooruit maar ik kom nog op dezelfde tijd uit mijn bed, zodoende houd ik een uur over. Dit jaar gebruikte ik dat extra uur om iedere dag 1 kamer in mijn huis van boven tot onder schoon te maken. Na een week had ik een blinkend schoon huis en was ik gewend aan de wintertijd.

Ik was verrast wat je voor elkaar kunt krijgen in een week. Ik voelde mij ook heel krachtig. Als ik op mijn werk verscheen dacht ik: ik heb de keuken al gepoetst vandaag, dus kom maar op, ik los het wel even op. Daarom moest ik denken aan het boek Helweek, ik verwachtte dat dit ook zoiets zou zijn. Dus ik toog naar de bieb en rukte het boek uit het rek. Het is fijn als een boek al een paar jaar oud is, dan staat het gewoon in de kast bij de bieb en hoef je het niet te reserveren.

Mijn idee van het boek dat het een militaire oefening zou zijn, bleek niet helemaal waar. Weliswaar raadt het boek aan om een nacht slaap over te slaan, wat ik natuurlijk niet ga doen, maar verder laat het je behoorlijk vrij in je invulling van de Helweek.

Dus ik heb zelf wat bedacht. En dit is wat ik volgende week anders ga doen:

In de ochtend 5 minuten visualiseren en in de avond 10 minuten meditatie

Elke dag naar het werk lopen.

Niet snoepen.

Geen tv aan maar lezen en plaatjes draaien.

En op zondag ga ik naar de film om te vieren dat ik de week heb afgerond.

Ik wil met deze week een kickstart maken met afvallen. Ik ben dit weekend begonnen met een 2 jarig coaching traject bij de sportschool. Met een Helweek maak ik echt een knallende start.

Nou, omdat ik volgende week toch geen tv mag kijken, ga ik misschien wel iedere avond posten hoe mijn week vordert. Of ik ben zo zen, dat ik dat niet doe. Maar ik zal in ieder geval zondag verslag doen van mijn Helweek.